Buiten sporten maakt je hoofd leeg.

Ik ben Petra Ferwerda, buiten sporten is mijn passie, vooral in de natuur. Rennen of fietsen over kleine paadjes in de duinen of klimmen in de bergen.

Sporten in de natuur heeft naar mijn mening een grote meerwaarde. Het is uitdagend, ontspannend, fris, mooi en iedere dag anders. De natuur heeft een positieve invloed op je. Je voelt je na een uur buiten sporten, opgeladen en je hoofd is leeg.

Soms blijft het niet droog en krijgen we een bui op ons hoofd, maar thuis na een warme douche, voel je je extra sterk. Zowel fysiek als mentaal.

Wil je alleen met mij sporten, kies voor Personal training.
Liever sporten met z’n tweetjes, kies voor Duo trainingen.

Het is bij beide trainingen maatwerk, dat betekent, dat het trainings programma speciaal voor jou is. Je hoeft dus nog niet sportief te zijn, je kunt het worden. We werken vanaf je begin nivo naar je doel. Ook geef ik je een persoonlijk bewegingsrapport, schema’s, voeding advies + menu’s.

Pilates personal/duotraining geef ik, bij mooi weer, buiten, in de studio of  bij je thuis.

Sport je liever in groepsverband, kies dan voor een van de onderstaande groepstrainingen:
Natural Running: Leer moeiteloos hardlopen.
Ladies Bootcamp: Bootcamp training speciaal voor vrouwen.
Pilates: Pilates is een harmonieuze bewegingsmethode met oefeningen voor een gezonde geest en een gezond lichaam.

Ook kun je bij me terecht voor:
Mental training of Running therapie : Mentale training helpt je problemen op te lossen en de baas te worden. Al dan niet in combinatie met fysieke training.

Verantwoord trainen als je zwanger bent.

Personal training

Sportlessen

Bootcamp